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冬季防中风高危人群绝不能放松

作者: 发布时间:2017-11-27 11:14:00 点击率:127

冬的脚步带来阵阵寒意。12月至次年2月是中风(脑出血和脑梗塞)的高峰季节,这是因为心脑血管患者对气温变化特别敏感,而这些人本身年龄偏大,对气温的变化身体来不及调整,当血管发生强烈痉挛时,血流速度加快,血管破裂就变成脑出血。

控制高血压等中风高危因素

  在中风病人中,八成有高血压病史。因此,控制血压是预防中风发生的最重要环节,可大大减少中风的风险。无论是预防脑梗塞还是脑溢血,高血压、糖尿病、高胆固醇血症患者需要降低血压,控制血糖和胆固醇指标。具体来说要住以下的中风高危因素——

  降血压

  高血压患者可以通过低盐饮食、减少脂肪的摄入量、减轻体重、适当进行体育运动、在医生指导下规范服用降压药等措施平稳控制血压。

  降血脂

  甘油三酯与饮食的关系密切,注意饮食,少油腻,少饮酒,多锻炼,通常是可以减低的。

  降血糖

  血糖高,血液黏稠度增加会增加中老年人脑血管塞车的风险。